Pedro Bronze

Atenção

2011-08-27T14:14:00.003-03:00

Lembrete essencial:
Não permita que as distrações cotidianas façam de você um zumbi, que quando ouve, não escuta o que te dizem e que quando olha, não vê o que te mostram.

É buscando a perfeição que alcançamos a excelência, não é mesmo?

Como podemos permanecer no Satori constante se nosso treino é baseado em horas a fio nos distraindo do que importa. Entre observar telas e utilizar/ingerir substâncias, treinamos o "não-foco", treinamos a 'reação', e não a 'ação'.

Quando que um cachorro latindo aprendeu a miar?
Me diga se ao saltar 1000 vezes de forma errada estarás aperfeiçoando a forma correta e buscando a perfeição?
Se ao agirmos de forma impaciente, estaremos nos tornando mais destros na paciência?

Pelo mesmo princípio se nos focamos no "não-foco", na "não-atenção" a cada momento, a cada golada de ar que puxamos pra dentro do pulmão, jamais pavimentaremos a estrada para a atenção plena ao que ocorre à nossa volta.

Talvez nesse formato facilite a compreensão:

-Negligenciar a atenção ao que nos rodeia, é negligenciar o que nos rodeia.
-O que nos rodeia são nossos amigos, nossos corpos, nossas ações, nosso caráter, nossa saúde.
-Esse conjunto de coisas são parte da nossa vida. Uma grande parte dela, por sinal.
-Negligenciar uma parte dela ou ela toda, constitui negligenciar nossas próprias vidas.
-Portanto negar uma parte ou o todo só difere em grau, mas não em qualidade o "viver não-plenamente".
Negar a vida não te soa familiar? Sim, suicídio, isso é suicídio e este é crime inafiançável previsto em lei, com pena de morte. E pior, é falta de respeito com os outros. Pense nisso.

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Mais além, quando digo uma mensagem:
"Eu fui ontem ao parque e a um restaurante, uma volta pouco cansativa e muita comida de qualidade."
Eu quero dizer exatamente o que eu disse acima.
Se lido com alguém que não presta total atenção ao que está acontecendo no agora, a mensagem entendida pode ser:
"Eu fui ao parque, uma volta cansativa e muita comida."

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Já imaginou isso num cenário maior? Não só em conversas 'corriqueiras'.

O quão desagradável é você se dedicar a manter um nível de atenção elevado, e essa pessoa ouvir metade do que você fala, ver metade do que você mostra e, por conta disso, acaba por não sentir nada e compreender menos ainda?

Você escolheria como mestre para ensinar algumas coisas a seu filho um sujeito que ensina lições pela metade, que presta atenção em algumas coisas que seu filho faz e outras não? Por quê então você espera que alguém aprecie um pessoa que não presta atenção ao que ela fala?

Isso é o que por insight eu COMPREENDI(entender e compreender são coisas diferentes), acho que a essência d"O Guerreiro Pacífico" e do Clube da Luta(Lembra da cena em que o Tyler joga soda cáustica na mão do "outro Eu" dele, chamar a atenção pro momento presente, pro que ocorre a sua volta e negar o escapismo [meditação guiada], que podem também ser representado pelas distrações diárias).

Todas essa telas de celulares, computadores, televisões, mp3 players nos deixam aptos a nos distrair com facilidade da esfera visual. As músicas em mp3 players, muitas vezes repetidas e repetitivas em si mesmas, nos ensinam a REagir, a REpetir, nos tornam zumbis enclausurados dentro de nossas mentes e vulneráveis as surpresas que elas nos reservam.

"Que merda velho, planejei durante meses esse passeio e agora tá chovendo *horas se martirizando* Affff. Acabou com minha vida."(A sua mente aprendeu a num gostar de chuva e, por conta disso, você, tal qual uma criança birrenta, sofre incessantemente.)
Os doces muito adocicados, os salgados muitos salgados, as bebidas, as drogas, não se procura alegria, não se procura diversão, não se procura sabor, textura, "consistência", só é procurado o prazer momentâneo, o prazer até o efeito do destilado cessar.
Veja, o problema não estão nessas coisas, mas como são abordadas. Você ingeri uma batata frita e sente o sabor dela plenamente ou simplesmente enche o latão e quando menos espera:
"Ohh, lá se foi a Batata Grande do CrapDonald!"
?

Um agravante é que isso constitui uma auto-lavagem cerebral! É ruim ser forçado a pensar de uma certa forma, entretanto muito pior é quando você se faz essa lavagem cerebral e não se dá conta. Pense nisso.
Formas de se escapar do que é real, do vivo, da energia, da sinergia, em último caso, da vida. Os vícios são casos extremos desse tipo de suicídio cotidiano que é visto nas ruas e aceito como algo que faz parte da vida.

Fora que as pessoas perdem a graça, se tornam previsíveis. Depois que você entendeu o cheat do jogo você só repete e espera o prêmio sem mistério. Perdem o espírito de "navegador", aventureiro, perdem o "surpreenda-me". Justamente o que te difere de uma máquina, a imprevisibilidade, a inconstância.

Por isso, meditar é importante. E não só meditar sentado no zafu, mas aprender através do meditar específico, o meditar amplo.

O que separa a esfera comum da esfera superior não é ao que seus indivíduos se referem, mas sim como eles se referem à essas coisas.

Primeiro, você não foca nada.
Segundo, você aprende a focar em uma coisa apenas.
Então aprende a aplicar essa regra para todas as coisas separadamente.
Por fim, aprende a aplicar o foco a todas as coisas simultaneamente.
Você percebe(percepção) a vida plenamente.

Assim uns indivíduos vivem completamente desligados até do que julgam estar focados.
Enqüanto, outros indivíduos vivem ligados completamente até no que julgamos estarem desfocados.
Disse ligados, não pilhados. Entenda a diferença de uma mente atenta e uma mente pilhada.

E o controle? Você controla bem seu corpo? Bom! E sua mente? De que adianta se assim que você termina o movimento, o percurso, a travessia, a corrida, sua mente torna a encher a si mesma de pensamentos de baixa qualidade? Pense nisso.

Obs.: Esse não é um dos meus bem-estruturados textos, foi meio que no 'fluxo de consciência'.

Pedro Ricardo Bronze

Red Bull e a Arte do Movimento.

2011-08-17T10:16:00.005-03:00

Red Bull utiliza-se da Arte do Movimento(AdM) pra se promover.
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A Red Bull distorce a idéia inicial da AdM.
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A Red Bull ao distorcer a Arte do Movimento, acaba por distocer o Parkour e/ou o Free Running.
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Logo quem utiliza-se da Red Bull para sua promoção é algo que não mais a AdM.
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A Arte do Movimento não se promove utilizando-se da Red Bull, portanto.
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A AdM não distorce a Red Bull para sua promoção.
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Uma vez que se ela é distorcida pela Red Bull, ela deixa de ser ela para ser outra coisa qualquer.
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Logo a Red Bull propaga o produto da distorção da AdM, e além de não promover a idéia inicial, ainda contribui de forma negativa. Tendo em vista, que apesar da AdM não ser mais a idéia passada, ela responde por ela, pois atribuem o mesmo nome a coisas diferentes.
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É como um carro clonado, toma todas as multas, mas quem as recebe e arca com as consequências é o proprietário do veículo original:

"AdM então é os caras se matando pra ganhar uma competição girando que nem loco? Num tem um fundamento? Bem que falam que é coisa de desocupado, nem valores tem..."

A comunidade da Arte do Movimento mundial não ganha nada com esse evento se uma ou ambas as idéias são distorcidas. Uma vez que a soma delas,(Parkour+Freeruning= Arte do Movimento),se é que são coisas distintas, é alterada quando um dos fatores é alterado.

Como disse, aqui escrevo o que quero, pode parecer óbvio para alguns, nem tanto para outros. Adicionar algo para alguém, ajudar no raciocínio, ou não adicionar nada.
Mas o Divã é meu e quem fala sou eu.

"Blue Cow" e a Palhaçada

2011-08-14T12:47:00.004-03:00

Caro leitor,

Se você gostou muito da palhaçada que foi o evento e não da palhaçada que foi ao evento, recomendo que pare por aqui a leitura. Tenha um Bom Dia!

...por outro lado, se você foi um daqueles que não concordou com algumas coisas, que foram ditas e feitas ou não gostou do fato de algumas coisas não terem sido ditas e feitas, bem sugiro que continue lendo, inclusive, RECOMENDO FORTEMENTE, para que toda a idéia possa ser passada de forma integral, sem perda de emoção que acesse os links e na ordem que aparecerem no texto.

Obrigado e boa leitura.

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É a primeira vez que o "Red Bull - Arte do Movimento" vem ao Brasil, e já chegou arregaçando. Foi um evento divertido, quem acompanhou a olho nu ou via transmissão ao vivo, pôde se maravilhar com os movimentos de gringos e troianos, digo, brasileiros. Vários destaques houveram essa noite, não citarei nomes, pois posso vir a gerar conflito de opiniões, mas uma coisa pode ser inferida sem sombra de dúvida: Representamos. Não digo isso pra encher bola e ganhar "likes", digo isso porque meus olhos brilharam com o que viram! Lindo demais!

Primeira edição na qual houve a participação feminina entre os competidores e a Luci Romberg mostrou que não veio à passeio! Sugiro que procurem vídeos na internet, não confiem em minhas palavras piamente, vejam por si só e tirem suas próprias conclusões.

Pipolo foi o comentarista de dentro do Parkour. Confesso que em alguns momentos lembrei do Gil Brother(Away) na aula de Código Penal("MEU ALUNO VOCÊ ESTÁ DEFECANDO PELA BOCA"). Não o culpo, uma vez que julgo ser sua primeira vez como comentarista convidado/contratado para um evento de tal calibre com transmissão internacional e isso, pra mim, é o suficiente pra deixar uma grande maioria de pernas bambas e de voz trêmula. Sendo que eu mesmo costumava gaguejar quando tinha que declamar poesias no ensino fundamental pruma classe de 30 alunos. Não concordei com algumas coisas que o Pipolo disse, entretanto não posso deixar de parabenizá-lo tanto por participar do evento, uma pessoa que me pareceu adequada(talvez não a mais adequada, mas adequada

) e ainda que, sob pressão teve boa desenvoltura com as palavras. Parabéns pela performance nos comentários Pipolo!

Um ponto forte da noite pra mim foi...quando o E.M.I.C.I.D.A. entrou em cena(ou roubou a cena?). Gostei do improviso dele, do apoio dele ao pessoal do parkour e do "mini-show", curtia Emicida, e nunca tinha ido a nenhum show dele. Gostei e foi 'na faixa' ainda por cima!

Agora...vamos ao que interessa. Enqüanto Emicida cantava as suas idéias de um lado, do outro, pessoas planejavam se fazer serem ouvidas, de uma fo

rma...ou de outra... todavia não verbalmente, mas visualmente, Literalmente. Eis que prostrado atrás de um cameram, vejo alguns dos meus compatriotas subirem pelas estruturas vestidos de branco e com máscaras brancas com narizes de palhaç

o atarracados e ,cada qual, com dois pedaços curtos de fita isolante, que, em 'x', estavam postos sobre o local onde, pressupostamente, seria a boca da máscara.(Vide Obs.2) Fita isolante...literalmente, o intuito era silenciar os "palhaços". Intuito este, que a Red B... digo, não foi atingido, por quem quer que o quisesse fazer. Principalmente, pois a repercussão, que talvez nem mesmo os mascarados esperassem que fosse atingida, foi de palpitar os espíritos.

Depois do Emicida, foi a vez do povo roubar a cena, os "palhaços" que eram em dez~doze, mais ou menos, surgiram da multidão e atravessando a cerca de contenção começaram a escalar a estrutura do evento. No começo não havia entendido o que era aquilo, pra mim fazia parte do evento, como liberar a estrutura durante 10 minutos pr

os caras fazerem uma demonstração. De fato foi uma demonstração... uma do poder de uma idéia. Conforme os mascarados subiram e demonstraram sua insatisfação com algo que parecia estar sendo omitido. O "povo"(traceurs da primeira fila), como diria o próprio E.M.I.C.I.D.A.:
"Partiram pû arrebento"

...e começaram a varar a grade de contenção e escalar a estrutura lado a lado, algo como a Tomada da Bastilha foi para os franceses na época...o início da Revolução. Foi de nos fazer sorrir com os olhos!

Se o E.M.I.C.I.D.A. tivesse cantado Avua Besouro enquanto a palhaçada subia seria bem loco:

Refrão:
Já é hora do jogo virar, a nosso favor, né?
Faça o favor Zé, pras rima trincar
Não sai pra rua se não sabe brincar, morô?
Já é hora do jogo virar
Disposto, na sede, meu caso é grave
Eles qué sacudir a rede, eu vim pra arrancar a trave

Os seguranças tiveram que se mobilizar para impedir que todo o resto entrasse, mas o estrago já tava feito né? (Gargalhadas altas e sonoras)

O evento pareceu ter mais vida depois disso.

Seguiu-se a final, com a participação de oito dos vinte participantes iniciais. Vou falar sim e não quero saber, teve coisa muito linda de se ver entre os brazucas e o pódio eu num vou nem citar, não por desconsideração do desempenho dos gringos do pódio, mas pela falta de consideração por parte da Staff do evento que se quer fez uma menção de participantes que se destacaram ou coisa do gênero, rapaziada braba das terras tupiniq

uins representou. Não pra puxar a brasa pra minha sardinha e ganhar "Likes", recomendo que procurem vídeos do evento na internet e confiram com seus próprios olhos o que digo.

Isso é tudo, lembrando que eu tô contando a minha versão e ressaltando o que eu gostei. Não sou de ficar narrando quantas firuleta num sei que

m fazia enquanto fazia não sei o que, apesar de apreciar ver.

Além de palhaços para uma platéia, o fazemos mudos. A máscara sintetiza bem, não só o "power to the traceurs", mas também o "power to the people" de uma forma geral. Pelo que conversei com alguns envolvidos com a máscara, que participaram até da "Marcha pela Liberdade", ela em síntese representa as máscaras que estamos vestindo. Vários indivíduos iguais, palhaços e mudos. Entretanto, até quando? Quando chegará a hora que poderemos como no "V for Vendetta"(V de Vingança) tirar nossas máscaras e quebrá-las?
...
Até quando a fita isolante, isolará nossas palavras, nossos pensamentos?

Esta meu caro amigo...
...é a cara da Revolução.

Pedro Ricardo Bronze.

Editado 17 de agosto de 2011

Atualizando 28/06/2011

2011-06-28T13:52:00.003-03:00

Sejam bem-vindos caros leitores a mais um artigo egoísta, no blog do
bronze, sobre ninguém além do Bronze.

Venho por meio deste, registrar e vos informar sobre minha situação atual.

Como alguns de nós sabemos, agora meu endereço fixo mudou para Santo André, por motivos acadêmicos inclusive. Estou cursando o BC&T(Bacharelado em Ciência e Tecnologia) na UFABC(Universidade Federal do ABC). Um curso com formação bem ampla, permeando os conhecimentos que dizem respeito as áreas de Engenharia, Computação, Matemática, Biologia, Química e Física, principalmente.

Tive algumas dificuldades iniciais, mas tenho solapado dia após dia, semana após semana, essas dificuldades.

De finais de semana tenho descido a serra pra voltar a Santos. Onde a temperatura é bem mais agradável que aqui.(Previsão de hoje de manhã: Máxima de 14ºC, Mínima de 4ºC, com uma refrescante geada matutina.)

Sobre meus treinos, tenho seguido o Convict Conditioning, por sinal, é um dos "protocolos" que tenho obtido mais êxito em termos de durabilidade. Como alguns sabem: tenho que melhorar meu índice de PD('Pau-Dentro') com algumas atividades que realizo. Treinei parkour algumas vezes pela região, a qual comparada a Santos é riquíssima em "obstáculos". Apesar de pobríssima em qualidade do ar, o que é um fator agravante para atividades físicas ao ar livre(...de saúde). Além de parkour, amarrei minha corda e andei nela algumas vezes.

Terminei de ler um livro que adquiri recentemente, A Sabedoria do Guerreiro Pacífico de Dan Millman. Elucida alguns pontos do famoso, O caminho do Guerreiro Pacífico. Gostei bastante, de certa forma, serviu de marco para visualizar de forma diferente a jornada que percorro.

Culinária. Tenho aprimorado com êxito, minhas habilidades gastronômica

s. Aprendendo pratos aos fins de semana na casa da Coruja(Minha mãe) e reproduzindo-os em território "Sant'andrense" durante a semana. Já cozinhei, inclusive, para algumas pessoas que não eu e ao que parece o paladar acompanha a imagem em termos de qualidade.

...

Acho que comecei a entender melhor a concepção de 'espírito', no sentido de ter um 'espírito forte'.

Convict Conditioning VS S.C.T.

2011-06-12T19:16:00.003-03:00

Se és entusiasta das parafernalhas do S.C.T(Sistemas Capitalistas de Treinamento), é pena, o texto é exatamente sobre essa lixarada toda.

Recentemente compareci a 21ª Fitness Brasil Internacional e vi de tudo por lá relacionado ao movimento fitness-capitalista. De pesos a livros passando por roupas, suplementos, tênis, sapato-que-kicka, os Body System e as famosas geringonças. Algumas delas me chamaram muito a atenção, como a tal da Aerobike( que merda é essa, velho?)e as aulas de pilates.

Parece que passaram num ferro velho juntaram duas estopas de encerar carro, uns canos de ferro, uns pedaços de madeira, uma maca velha, correntes, dobradiças e sobrevalorizaram o preço, em demasia, do produto final. Não estou falando da eficiência de pilates, só que muito pode ser feito só com o próprio corpo, de alongamento, fortalecimento e relaxamento e não digo sobre repetições infinitas de bodyweight's ou ficar se alongando no parquinho.

Para isso trago um livro que li recentemente e que fala sobre exercícios Bodyweight e treinamento de Força e não de resistência apenas. Altamente recomendado, caso tenha interesse e o link esteja quebrado me contate para que possa passá-lo adiante, caro leitor.

Recentemente li o livro Convict Condictioning (Condicionamento de Presidiário), não só por isso estou criticando a pilateragem ("pilantragem+pilates") e outras vertentes do fitness. Um livro sobre um ex-presidiário que aprendeu muito sobre treinamento de força, durante longos 20 anos dentro de várias, das mais tenebrosas, penitenciárias dos Estados Unidos da América. Tudo isso, valendo-se, apenas, de exercícios calistênicos e, acredite, ele ensina com maestria no livro. Com um método muito bom, "zero to hero" ("de zero a herói"= do vovô até o ginasta de elite.), ele consegue atingir os diferentes níveis de condicionamento. Ainda apresenta como realizar os exercícios com fotos e fala sobre pequenos detalhes que fazem muita diferença no resultado final.

Em resumo, é uma "Bíblia da Calistenia" e porque não dizer que serve de base pra muitas, para não dizer todas, as atividades físicas.

Valores Materiais

2011-05-09T18:55:00.002-03:00

"
Capitalismo x Natureza Humana
Livre-se de suas coisas, elas te prendem.
"It's only when we've lost everything, that we can do anything"
Às vezes, me sinto preso aos meus pertences, as obrigações etc.
Tenho vontade de chegar em casa qualquer dia, por uma mochila nas costas e ir me aventurar em algum lugar qql. Mas sinto-me preso, como ter um carro e ir dormir toda noite preocupado se vão levá-lô, você fica preso aquilo.
"The things you own, will start to own you."

Lembro que um tempo atrás vi uma notícia de um artista que pegou todos os seus pertences, e numa "exposição" de arte ele chamou 2 ajudantes acho e começou a destruir tudo. Ofereceram até várias coisas para ele, queriam que ele repetisse essa façanha em outro exposição, ao que ele respondeu: "Isso" só se faz uma vez.
"

Isso foi o que escrevi em 25/05/10, ainda me sinto assim, temos bens e nos preocupamos com eles, poderemos acabar, mesmo que não parece, vivendo em função dessas coisas materiais.

"Ter um grande estoque é bom, mas ter uma terra fértil é melhor ainda.

-Pedro Ricardo Bronze"

Se despirmos alguns empresários, amanhã, de seus bens, quantos deles tem o que é preciso para simplesmente voltar àquela fortuna ou ao menos uma vida de abundância?

Fluxo de consciência:

A vida é vida quando flui, quando acumula é câncer.
Ter um grande estoque é bom, mas ter uma terra fértil é melhor ainda.
As habilidades intrínsecas tem peso maior quando comparado ao acúmulo externo de qualquer gênero de bens que seja.
Acho que é um bom exercício imaginar como seria se fôssemos despidos de tudo que temos... se pegar fogo na sua casa e todas as suas economias acabarem? Se suas contas forem bloqueadas? Sejam elas bancárias, ou daquele jogo que você acumulou bilhões de zenys ou gp's?
"Um mecânico é um mecânico, na guerra ou na paz, aqui ou lá. Um homem rico que só tem a sua riqueza, é rico em época de paz, mas e na guerra? e aqui? e lá?"

Muitas vezes me pergunto se houver um apagão geral, ou uma nova guerra...Acho que as habilidades internas são algumas das coisas mais importantes e digo inclusive das mais simples em termos de sobrevivência, fazer fogo, se orientar pelas estrelas, caça, pesca. Tenho certeza que numa situação assim poucos saberiam se virar com desenvoltura.

Tentei fazer fogo à la moda Bear Grills( À prova de tudo, Discovery Channel), lançando mão de um graveto reto um base de madeira sólida e palha. É muito complicado, eu consegui usando uma lupa e com a ajuda do Sol. Depois meu tio veio e me perguntou: "Será que não seria melhor pôr um pouco de areia pra gerar mais atrito?". Gênio! Pretendo aprender algumas dessas habilidades básicas de sobrevivência.

Até breve,

09 de maio de 2011, 18:50, Pedro Ricardo Bronze

UFABC - Atualizando 03/05/2011

2011-05-03T11:37:00.004-03:00

Arranjei o apartamento, vou dividir com um colega meu. Relativamente próximo à Faculdade, já andei dando uma olhada numas praças ali por perto e descobri um paraíso chamado "Parque da Criança"...

... tava dirigindo o carro olhei pro lado vi isso, meus olhos vidraram nisso.

Além disso tem outras pequenas coisas aqui e ali.

Estou seguindo (...e MUITO FELIZ) um plano de treino calistênico do Convict Conditioning (Link pra download). Estou de fato bem empolgado com o método (Calistenia Progressiva) apresentado no livro, que culmina em movimentos como OAC, OAHSPU, Pistol etc(vide rodapé). Estou seguindo ele faz duas semanas hoje e tô curtindo, treino com uma felicidade fora do comum.

Fora isso, um pouco de ansiedade, o dia tá chegando, pretendo subir dia 11~12, ou seja, falta pouco mais de uma semana. Lembrando que as aulas começam dia 23 e que na semana anterior tem a tal da 'semana da integração'. Vou passar o próximo fds em Sorocaba, dia das mães e niver da minha também.

OAC = One Arm Chin Up(Barra cum braço)
OAHSPU = One Arm Hand Stan Push Up(Flexão na Parada de mão com um braço)
Pistol = One Leg Deep Squat(Agachamento fundo com uma perna)

A metade do caminho

2011-04-23T10:24:00.005-03:00

A metade do caminho, onde fica?

Do filme "Legend of the Guardians"(A Lenda dos Guardiões):
"When you've flown as far as you can, you're halfway there!"(Quando você tiver voado o mais longe que puder, você estará na metade do caminho!"

Será que de fato a metade do caminho fica aos 5km duma corrida de 10?
Será que subir até o 6º andar de um prédio de 12 é classificado como metade do caminho?
Pra termos técnicos, não há dúvidas, mas as mesmas leis e padrões não se aplicam à esfera que estou prestes a tratar.

Se você pensa que subir 4400 metros dos 8843 do Everest significa a metade, engana-se você...
O acampamento-base para se ter uma idéia fica localizado por volta dos 5364 metros, e ainda sim, isso não significa que alguém que subiu até aí, escalou o Everest até a 'metade'. Se fosse tão simples, como uma contagem métrica, casos de pessoas que desistem a 100 metros do cume não seriam verdade ("Já subiu 8700 metros e agora desiste?").

A metade não é física, a metade tem de ser contada pelo esforço.

A metade não é o ponto onde a distância ou o tempo para ambos os lados são os mesmos, a metade vai muito além. Acredito que está bem mais relacionada ao esforço sob pressão psicológica, física, do que a quantidade em tempo ou distância até um objetivo. Exemplifiquemos.

"Me proponho a fazer 500 climb ups num muro. Eu chego aos 100 estou um pouco cansado, mãos talvez ainda inteiras (eu disse: 'talvez'), meu corpo ainda está hidratado e bem nutrido. OK. Chego aos 250, mãos, provavelmente, rasgadas, a fadiga já começou a pesar faz um tempo, desidratado, ofegante e glicemia baixa. Daqui pra frente 'só' faltam 250, afinal já cheguei à metade..."

Alguns fatores que foram desprezados nessa análise e que são primordiais quando analisamos situações como esta, são:
-Fadiga do sistema locomotor;
-Fome;
-Sede;
-Condição psicológica("Será que vou terminar? E se eu num terminar?Pra quê tudo isso?" O subconsciente tentando bancar o 'advogado do diabo' pra fazer com que o consciente desista e vá pra casa.);
-Adversidades externas, sejam elas:
*calos rasgado;
*suor escorregando a mão;
*temperatura ambiente(muito calor ou muito frio);
*chuva: tanto fisicamente falando (Escorregar a mão), quanto o fator psicológico( "Vou me molhar, vou ficar gripado, tá mais difícil!"[bixices à parte])

O esforço tem um papel muito mais importante na definição da metade do caminho do que a distância em si. Alguns, para completar um desafio que demanda o despreendimento de todo seu esforço, só vão atingir a 'metade' quando tiverem passado bem além da marca do meio da corrida. Alguns vão chegar aos 400 climb ups e vão perceber que aí é a metade do caminho e que, agora, os últimos 100 tem um 'peso' que se equipara ao 'peso' que os 400 primeiros tiveram.

Para outros, os 500 climbs não representem se quer '100% de esforço'.Têm seu valor.

Para outros, ainda, a metade fica abaixo dos 250... estes por sua vez terão de desprender mais do que 'apenas' o 100%, eis que haverão de empurrar o limite para algum outro ponto mais distante. Estes sim, acredito, são guerreiros de grande valor.

"A metade portanto não é o ponto onde as distâncias ou os tempos se equiparam, a metade é onde os esforços se equiparam."

Pedro Ricardo Bronze

Conceito Limitado

2011-04-23T10:22:00.000-03:00

Lembro que ouvi uma vez um troço mais ou menos assim:
"Vamo brincar de pega-pega parkour."
Hoje parei pra pensar nisso, porque ontem por acaso brinquei de pega-pega.
Percebi esse Conceito Limitado que divide as coisas, classificando-as e rotulando-as.
Nesse caso, o Parkour é visto como uma compilação de manobras.
E se eu brincar de pega-pega num local onde o terreno é plano. Não poderei fazer parkour?

Quem já jogou Assassin's Creed, é como estar no high profile (modo parkour). Entretanto o meio mais eficiente para se chegar a algum lugar sem ser notado pelos guardas é justamente andar cabisbaixo e lentamente(low profile) fingindo ser um aceta e não sair correndo pelos telhados e tudo o mais.
E não seria isso, "Ir de um local ao outro de forma eficiente utilizando seu corpo"?...ninguém disse que precisava ser correndo. Idem Idem em situações da vida cotidiana.

Não levemos em conta apenas a parte física de correr e "pular os obstáculos". Levemos em consideração também os fatos que, por exemplo, estamos numa área onde simplesmente seremos parados se corrermos, logo não seria mais eficiente andarmos? Ainda que pensando fisicamente isso fosse contra-produtivo?

Portanto, parece que parkour se assemelha a algo como:" A arte de ser o mais eficiente possível para se atingir um objetivo, dadas as circunstâncias físicas e não físicas."

Recentemente esse ponto veio à tona nos meus pensamentos, antes pensava isso mas de uma forma indireta sem separar e pensar sobre diretamente.

Locomoção, todos fazemos parkour quer queiramos ou não, quer rejeitemos e expurgemos o parkour ou não. Ainda que seja para entrar num elevador ou carro. Ainda que o utilizemos de forma "preguiçosa".

P.S.: Pode ser que eu tenha falado um monte de asneiras e que você, caro leitor, já tenha refletido nesse ponto...entretanto reservo-me ao direito de usar este blog como divã ou até como uma "penseira"(daquelas do Harry Potter).

Pedestre andando:
"Ei, tá fazendo o Le Parkour?"
Ao que se responde:
"Sim, e ao que tudo indica você também meu caro!"

Pedro Ricardo Bronze

UFABC

2011-03-23T16:01:00.002-03:00

Passei na UFABC(Universidade Federal do ABC) faz um tempo já. Já me matriculei e agora estou à espera do começo das aulas. Alguns sabem outros não, mas vou me mudar pra lá.

Não sei exatamente quando me mudo estou procurando o local onde vou descansar o corpo às noites e nos intervalos longos entre as aulas. Isso! Não achei o apê/república pra ficar ainda.

Só informando que daqui a algumas semanas estarei mudando de endereço e provavelmente arranjando companheiros de treino novos também.

...2010[off].[on]2011...

2011-02-18T17:56:00.003-02:00

Terminou o ano de 2010.
Conferi algumas metas que tinha escrito para 2010.
Algumas atingi, outras eu não, entretanto subi alguns degraus em direção à meta. Outras eu não atingi mesmo.

Tenho um problema com foco. Disperso a atenção com facilidade, começo a solapar várias grandes intenções e, por conta disso, acabo por não realizar plenamente, nem a menor das ações.
Se eu realizasse metade das coisas que pretendo, eu já seria uma pessoa/tracer/filho/amigo bem "melhor".

"É melhor dizer, Eu fiz esta única coisa do que dizer, Eu me interessei por estas 40 coisas. "
( Washington Gladden )

Estou revendo alguns pontos, tanto sobre metas, quanto sobre esse problema com foco.
Ultimamente, penso sobre novas metas e como subdividí-las em objetivos menores para aumentar minha taxa de sucesso.

Por enquanto é só.

Pedro Ricardo Bronze.

[Reflexão]Ignorância e como lidar de forma útil.

2011-02-17T20:14:00.001-02:00

Num dado trecho da ciclovia pelo qual vou para o cursinho todos os dias, me deparei com um pedestre que ia atravessando desatentamente na "faixa de pedestres" da ciclovia. A princípio já me veio a mente chamar a atenção da pessoa com um assovio, ou um "Epa!"/"Ow!", enfim...

Então me perguntei se não seria melhor que me mantivesse calado, enquanto o pedestre, alguns metros a frente, terminasse seu percurso. Teria que desviar um pouco, mas não seria problema, visto que não vinha ninguém da outra direção e (o ponto principal do artigo): que a pessoa continuasse no seu trajeto, sem ver a bicicleta e portanto sem possíveis ações inesperadas.

Vamos ao que interessa,

A questão é até que ponto manter uma pessoa ignorante de determinado fato, facilita para que possamos lidar melhor com determinada situação? Se você está correndo e começa a avisar um pedestre ignorante(do fato que você está ali atrás dele):
"EI EI EI AMIGO TÔ CORRENDO AQUI OLHA VO PASSAR DO SEU LADO!!"
Não é pior?

Se o pedestre é avisado, provavelmente tentaria reagir desesperadamente, tentanto voltar, continuar adiante, ficar parado ou até ziguezaguear tentando escapar da bicicleta. Isso provavelmente aumentaria as chances de um acidente. Já por outro lado, se mantemô-lo(?) desinformado (ignorando os fatos) torna-se muito mais previsível sua ação: Continuar atravessando a faixa.

Isso pode ser aplicado a outras coisas não só no campo "físico", mas manter uma pessoa desinformada de determinada coisa facilita de alguma forma o jeito que precisará ser tratada a situação.

Pense nisso,

Pedro Ricardo Bronze

Parkour Verde

2010-08-29T14:47:00.002-03:00

Hoje,
Domingo, 29 de agosto de 2010 sai correndo de casa para pegar um ônibus.

Pensei que a Av. da praia estava interditada e após algum tempo pensando se deveria ou não ir a pé eu decidi.

Tirei o "tênis" a camisa dobrei a calça pus o que sobrou na mochila e sai correndo do ponto de ônibus em frente a Av. Ana Costa rumo a Ponte dos Práticos 4.5km adiante.

Cheguei em tempo 9h20, estava marcado para no máximo 9h30. Ainda esperamos o Biel, então partimos. Eu, D2, Jéssica e Biel atravessamos de barquinho pra "Pouca Farinha".
Andamos e andamos para chegar na trilha coisa de uns 900 metros em ruazinhas e talz.
Uma trilha no meio do mato mesmo, com subidas e descidas e suidas e uma bica e descidas e subidas. Chegamos ao destino, Praia do Sangava, então começamos a recolher o lixo.
Garrafas PET, chinelos, Shampoo, camisinha NÃO-usada e fechada na embalagem, 2 por sinal, muito isopor, sacolas, plásticos, lata de cerveja, desodorante, tampa de garrafa, pedaço de caixa de micro system, etc.

Enchemos três sacos de 100L até a boca e mais dois grandes das lojas americanas. Isso só pra dar uma limpada. Lá tem muito lixo. Muito lixo eu disse!

Depois tivemos de voltar tudo, até a "Pouca Farinha", com os sacos de lixo e deixar num local onde há coleta de lixo. Doeu, suei alguns litros, entretando foi maravilhoso.
Uma das poucas trilhas que já fiz e acho que o primeiro mutirão que participei, ambos os primeiros de muitos.

Pude ver de perto a situação de pessoas que moram na "Pouca Farinha", como é precária, a experiência me adicionou algo com certeza.

Obrigado ao D2, ao Biel e a Jéssica que segundos os dois parece ter evoluído e resistiu bravamente até o fim.

Pedro Ricardo 'Bronze'

Família

2010-07-31T19:40:00.006-03:00

Entrando em contato principalmente com o Parkour Betim e o trio calafrio(Dan, Blane e Vigroux) do Parkour Generations vi como esses grupos e talvez outros prezam por algo como um "brotherhood"(irmandade).

Acostumado a ver cada um na sua, ou alguns outros casos de treinos com vários praticantes, mas ainda assim, cada um no seu quadrado, fiquei surpreso como essa noção de família é tão forte em ambos os grupos. É algo diferente pra mim, que eu talvez nunca tenha cogitado ou achado interessante.

O lema: "We start together... We Finish together!"(Nós começamos juntos... Nós terminamos juntos!), de fato me tocou. Por isso esse encontro pra mim foi muito marcante. A sinergia que rondou a UFMG nos dias 17 e 18 de julho foi forte. Pela primeira vez num encontro eu senti que cada cara que tava ali dando o sangue ao meu lado era como um parente próximo, mesmo muitas vezes sem nem saber nome ou procedência do sujeito. Só pelo esforço, por ultrapassar o limiar da dor e do cansaço físico e psicológico.

Querofazer algo assim em Santos: uma família.

Pedro Ricardo 'Bronze'

P.S.: Só posso dizer que amei isso. Esse sentimento. Essa energia que ronda os "Hell's Nights"/"Nightmares"/"Cabamachos" entre outros.

4º Encontro Mineiro

2010-07-19T13:51:00.008-03:00

--Terça - 13/07/10--Decidido de última hora que iria para BH, empacotei as malas e fui-me embora.
Peguei o ônibus pra Lavras às 20h30. Viagem com umas três escalas entre Santos e Tietê-Portuguesa em São Paulo. Não durmi direito.
--Quarta - 14/07/10--
Cheguei lá pelas 4~5 da matina. Durmi 1 hora na casa do Cheney
Primeiro pra Lavras. Pacata cidadezinha mineira, com seus 110 mil habitantes +/-. Conheci a Universidade Federal de Lavras(UFLA). Treinei com crec, cheney e digo na quarta de manhã e ao entardecer. Durmi na casa do cheney.(Vista panorâmica)

--Quinta - 15/07/10--

Saímos de Lavras lá pelas 9h30 rumo a Betim. Chegamos no ginásio poliesportivo, do lado do Orto Municipal de Betim e nos encontramos e treinamos um pouco com o pessoal do PKTD. Varados de fome fomos almoçar na casa do Jaime, comida muito boa por sinal ^^

Após o almoço, aula de parkour numa comunidade de Betim. Com tatame, colchões e plintos disponíveis deu pra se divertir um bucado. De lá, para a casa do Henrique(professor da mulecadinha). Após um banho e uma refeição deliciosa uma noite de sono pra revigorar.

--Sexta - 16/07/10--
Acordamos, tomamos café e fomos treinar no Orto. Grande diversidade de picos os "Betinianos" têm! Treinamos um pouco e fomos para uma lagoa com uma corda pendurada numa árvore. DEMAIS! Após vários giros e firulas, partimos, pelo meio do mato ou a nado, em direção ao outro lado da lagoa. Nos divertimos numa construção antiga e abandonada. Jaime ogro pulando distâncias estúpidas, descalço.
Voltamos e almoçamos na casa do Henrique novamente. Teríamos de enrolar até as 17h pra se encontrar com o pessoal de Juíz de Fora e Sampa pra treinar em BH. Em direção ao shopping para ver filme, acabamos por nos empanturrar na praça de alimentação do mesmo.

Partimos em dois carros para Contagem com o intuito de nos encontrar com Pedro Henrique, também da PKTD. Após muita enrolação, encontramos o dito cujo e partimos em direção à sua casa em BH. Instalados na casa do PH: Eu, Cheney, Digo, Monteiro e Tabajara alvoroçados procuramos a padaria mais próxima. Comprar, preparar, comer, banhar e durmir, assim que se desenrolou.
--Sábado - 17/07/10--

Após o café da manhã, enrolamos alguns minutos pra achar um ponto de ônibus certo e descobrir qual o ônibus certo, mas deu tudo certo e embarcamos. Descendo no Shopping Del Rey andamos um bom pedaço de subida e descida até a UFMG. Credenciamento feito, treino livre até meio dia. Conheci muitas pessoas, REconheci outras tantas, troquei idéia com algumas e ri com todas elas.

Almoço no Carrefour, baguete maravilhosa por R$4,00! Voltei com o Monteiro e fui pra parte de trás do departamento de educação física, quem eu vi girando? Dan Edwards. Acredite ou não ^^.

Workshop à tarde, fiquei maravilhado como esses caras promovem a integração. Trabalho em equipe: uma das coisas que me fez pôr esse encontro no topo da lista dos que eu já fui. Aquela coisa de todo mundo treinando junto, executando várias tarefas, ajudando uns aos outros, em várias "missões" diferentes.

Os próprios gringos puseram em uma frase: "We start together, we finish together."(Nós começamos juntos, nós terminamos juntos)
Quando um deles lançava um: "We start togetheeer!" você sentia o departamento de educação física da UFMG vibrar com todos em uníssono responderem aos urros: "WE FINISH TOGETHEER!".Essa parte em especial eu sinto que mexeu com muitos, senão todos os presentes.

Uma das atividades que eu gostei foi a das "Cenouras e Fazendeiros". Todos se dispunham sentados e com seus braços entrelaçados com os dos vizinhos de cada lado, formando um círculo gigante. Quem fizesse parte do círculo eram as cenouras e os de fora os fazendeiros. Os fazendeiros tinham de tirar as cenouras do círculo e as que fossem saindo viravam fazendeiros, para ajudar a retirar mais cenouras do círculo.
Monteiro de um lado, Poliana do outro e eu no meio dos dois. Resistimos bravamente, e a poli mostrou do que era capaz(Poli diz:"Se tu me soltar eu vou te arrebentar"). Arrancaram-na e depois eu e Monteiro ficamos quase até o fim.

Passados as maravilhosas horas de contato intenso entre iniciantes, iniciados e instrutores. Obrigado ao Daniel e ao Kalebe pela disposição! Chega uma das horas mais esperadas do evento:
"Hell's Night". Sai correndo para beber água e engolir as três bananas amassadas que ainda tinha na mochila e dividi uns biscoitos integrais com dois caras que conheci que dividiram bisnagas e chocolate comigo.

--------------------------- HELL'S NIGHT -------------------------------------

"Não haverão fotos.Nem expectadores".Foram e são proibidas durante o Hell's Night/Nightmare. Algo que eu acho perfeito, visto que dá um ar de "ritual", conferindo seriedade, sem comentários bobos, sem palhaçadas, sem "galvões buenos" e/ou expectadores. Só o barulho dos grunidos e dos guerreiros ofegantes.
Após três horas e meia de esforço intenso, os que sobreviveram se reuniram no ponto de partida.
E o Blane se manifestou:
Blane: "Now guys, all the things we have done till now, is one lap.(...) And we'll do 5.We are going to finish by 6 a.m., maybe"
(Agora pessoal, tudo que a gente fez até o momento é um lap/volta.(...) E nós faremos 5. Talvez terminemos lá pelas 6 da manhã)
Eu: "Are you serious?"
( Tá falando sério?)
Blane:"Yeap."
( Sim.)
Um bucado de gente saiu nessa hora. Eu virei pra trás e falei pro digo e pro cheney que ia ficar. Estávamos empolgados e começamos a agitar pra ficar. Era isso ou voltar de buso pra num sei onde, às 10 da noite. E então ficamos lá...

...por mais 10 minutos.
Deu tempo de ir até o meio da pista de quadrupedal e o Blane disse para todos voltarem de onde estivessem. Então explicou que na realidade aquilo fora um teste psicológico. Confesso que de começo eu acreditara de verdade na idéia de ficar até as 6 da manhã.

Por sorte e sagacidade do cheney conseguimos carona com o Gambit(Salvador da Pátria agora ^^) e voltamos para casa.

--Domingo - 18/07/10--
Acordamos quebrados, como já era de se esperar, comemos alguma coisa e partimos pra UFMG. Como no dia anterior, descemos perto do Shopping Del Rey e fomos andando por uma avenidona. Cheney novamente sagaz, teve a brilhante idéia de pedir carona("Quem sabe se a gente num acha alguém que vai pro encontro?").
Não se passaram 2 minutos e tcharam! Eis que o representante de um dos apoiadores/patrocinadores do evento (agência ALPS, que vim a saber mais tarde) nos polpa da caminhada significativa para o evento.

Após uma sessão de vídeos(Treino em Sarcelles, Parkour Literally e Professor Longhair, Big Chief) e outra de perguntas e respostas aos convidados especiais...baguete no carrefour.

Comprei uma camisa do encontro, e então hora do aquecimento, à moda PkGen. Após aquecidos, hora do desafio, fomos divididos em grupos e cada qual tinha um desafio para completar. No meu caso eram 5 precisões cravadas e consecutivas de um muro para uma mureta de um banco(Ferradura da UFMG). Não consegui fazer as 5 seguidas, acertava uma ou duas e errava uma, portanto, voltava à estaca zero. Mas foi boa a interação.

Lá pelas 16h30, hora do Cool Down/Cool Off. Uma sessão de alongamento e relaxamento para terminar o evento. Conversei um pouco com o Blane sobre suplementação.
E assim acabou. Fui para rodoviária de buso com o Crec, comprei a passagem, enrolamos até a hora do ônibus. Perdi o ônibus, tive de trocar por uma passagem pra Sampa e de lá metrô pro Jabaquara, Ônibus pra Santos.

Hoje,21 de julho de 2010 estou indo pra Sorocaba.

Pedro Ricardo 'Bronze'

Fantasma do OAC

2010-05-23T14:07:00.007-03:00

Esse é um dos vilões que me aflingem já de longa data.
Alguns já sabem que eu tenho uma certa afinidade por barras, galhos e afins. Gosto de escalar coisas em suma.
Até aí tudo bem.

Porém um tempo atrás fiquei fascinado com o tal do OAC(One Arm Chin Up/"Barra com um braço"), vi vídeos de pessoas fazendo não uma nem duas, mas várias seguidas dessas. "Pra quê?". Me apaixonei, e queria porque queria fazer o tal do OAC.

Pesquisei sobre o que treinar e como treinar para atingir meu objetivo.Comecei a treinar várias tipos de barras: com peso, rápidas, isometrias, pegadas diferentes, no entanto, ainda não fora bem sucedido quando comecei a perder o foco. Comecei o cursinho e com pouco tempo já não tinha tempo mais pra treinar. Percebi com o tempo que eu tenho problemas se tratando de focar num objetivo. Direciono as forças numa direção, porém acabo por me desviar do plano inicial.

Continuei com uns treinos estilo Hell's Nights às quartas e sextas à noite na praia. Me ajudaram mesmo que pouco a me manter em forma. Ainda sim não faziam grandes coisas quando o assunto se tratava da tal da barra com um braço.

Todavia, ultimamente decidi que vou atingir esse objetivo e tomei a decisão que não descansarei enqüanto não o fazê-lo. Reli alguns artigos e novamente me impressionei com estórias de pessoas sexagenárias fazendo OAC's, outras que faziam com pesos a mais e claro do OAP(pull up) com um dedo do Alain Robert:

Alain Robert one finger OAP
Vim documentar no Blog o que tem passado pela minha mente ultimamente.
Bronze

Manhã de Equilíbrio

2010-01-20T16:36:00.003-02:00

Pedro²
Pedro Bronze
Pedro Almeida
Local: MENDES
Data: Sábado, 16(Eu acho) de janeiro de 2010
Nos encontramos lá pelas 7h30 e fomos andando para o Mendes
A minha meta era 5Km.
Andei 4Km cai 17 vezes se não me engano.
Bati meu recorde de equilíbrio andei 586 apoios de 1.90m cada uma.
Isso equivale 1113 metros andando equilibrado em cima de um corrimão sem cair. Meu recorde era de 310 apoios(589m).

Completamos o treino em coisa de 2 ou 3 horas contando desncanços, alongamentos, ida até o Extra e um treininho leve nums corrimões do Extra.

Estou otimista sobre minha recuperação ^^.

Tarde do Equilíbrio

2009-10-03T22:37:00.002-03:00

Fui ao Mendes Convention Center hoje!

Fui andando, me alongei um pouco lá andei na barra um pouco pra aquecer e pau na máquina!

De uma linha pra outra representa uma queda.
Os números são em apoios que seguram a barra, que de 1,90m em 1,90m tem um. Exemplo: 10 = 10 apoios = 19 metros(1,90m cada).
Foi algo assim:
Calçado:
50-10-50(Andei 50, andei 10 no cat balance sem descer da barra, levantei andei mais 50)
39
40
40
218
Descalço:
350
37
Calçado(tava garoando fino ai escorregava mais :D):
28
200

Total: 1052 apoios(Cat Balance eu num contei, pois andei um pouco de CB durante o treino)
1998,8 metros(Vai pra mais de 2000 se contar os pequenos trechos não incluídos)

Sobre Equilíbrio Estático:
*82 segs sentado nos calcanhares com as pernas afastadas e só a bola do pé apoiada na barra.
*30~40 segs "semi agachado", parecido com a posição do cavalo.
90 segs com um pé por vez apoiado na barra(90 com o esquerdo e 90 com o direito)
90 segs com os dois pés um do lado do outro na barra

*Essa posição meu rosto forma um ângulo de 90º com a direção da barra.

Ufa. Pra variar cheguei em casa e ouvi um barulho meio esquisito fui ver o que era na área de serviço...
A mangueira da máquina de lavar roupa soltou eu acho. E um jato d'água saia com força do buraco batia numa parede a uns dois metros e voava em todas as direções inclusive no teto.
A área de serviço tinha formado uma lagoa de uns 2 dedos de altura, que tinha se espalhado para o corredor do meu andar e estava vazando pros andares abaixo e também no poço do elevador, que teve de ser desligado por conta disso.
Empurrei o que dava pros ralos com ajuda da minha mãe e depois fui, andar por andar, degrau por degrau, enxugando com um pano e torcendo-o num balde até o térreo.Deu um balde de 10 litros cheio só. Sorte que moro no 4º andar.

http://www.youtube.com/watch?v=kjj6tuVX9Kg
EURO TREINOOOOO ri muito alto suAHHSUAHsuHUSHUAhsASSASHAUSHAHSUAHSUH

Sinal de vida

2009-09-16T17:10:00.004-03:00

Tenho ido treinar segundas, quartas e sextas nas barras da praia.
Flexões, barras, climbs, climbs estáticos, quadrupedal subindo descendo e horizontal etc.
Terças e Quintas é abdominal, de todo o tipo, em casa.
Procuro treinar pernas também. Cadeira principalmente, além de agachamentos elevações de calcanhar, às vezes elástico.

Tenho sentido diferença na força ^^.

Dia do Desafio

2009-05-25T17:16:00.004-03:00

Pretendo reunir algumas pessoas para um desafio. Quarta-feira agora(27/05), quadrupedar de um canal ao outro(+/- 1km). Já que é dia do desafio afinal.

Ás 19 hrs no canal 3. No local veremos se vamos para o canal 4 ou canal 2.

Equilíbrio

2009-03-24T21:17:00.003-03:00

Hoje foi muito legal. Resolvi ir treinar equilíbrio no "Mendes Convention Center".
Eu, Acre e Carlos. O Carlos tá começando então ele é café-com-leite. A barra de lá tem apoios a cada 1,90m, então eu e o acre estipulamos que só valeria a contagem depois de andar pelo menos 10 daqueles, ai sim contaria. Do contrário recomeçávamos a andar de novo.

O resultado depois de uma hora e pouco foram os seguintes:(em unidades de divisórias)
23+
60+, sendo que andei 50 divisórias ai girei 180º e voltei 10
23+64+23+17+24+65+78+19+49+52+13+

Obs: Cada + corresponde a uma queda da barra.

No final foram 510 divisórias, o que corresponde a 969 metros.

Então eu somei e calculei a média de quedas:
510/13 = 39,23 divisórias/queda
969/13 = 74,53 metros/queda

Praticamente 1km em equilíbrio, porque também tem as vezes que andamos menos de 10 divisórias, que não foram contadas então...

Pretendo aumentar as médias. Afinal o que importa é o equilíbrio relativo e não se foram 20km, mas caindo dezenas de centenas de vezes.
________________________________________________________
Acre:
18+10+
64+ sendo 15 um giro de 180º e 49
60+23+87+50+

Totalizando:
302 divisórias
573,80 metros
43,14 divisórias/queda
81,97 metros/queda
________________________________________________________

Bem interessante afinal lá o corrimão é em linha reta, redondo, baixo e muito comprido.

Moeda

2009-03-23T19:10:00.005-03:00

Estranho título devem estar pensando...

Essa semana durante uma conversa com um conhecido de Brasília me veio uma luz...

Estávamos conversando sobre os tipos de "moeda" de cada região. Geralmente devido a forma com que o parkour se desenvolve em cada região que as moedas são diferentes. Em certos locais as precisões são as moedas, outros os climb ups, outros as barras, outros os planches, outros os vaults e por ai vai. A moeda seria o 'reconhecimento'. Ás vezes a moeda varia com a "moda". Como quando os climbs estouraram. Pessoas postavam seus climbs, com o intuito de receberem críticas sobre o movimento e também mostrar evolução. Talvez por conseqüência disso vinha o reconhecimento ou subconscientemente a pessoa postava com este intuito.

O que percebi é que diferente de Brasília, aqui em Santos, as moedas geralmente são coisas que envolvam grandes números, mas não de repetições e sim de distâncias. Um salto de precisão/um kong de x passos. Um mortal de x de altura. Ou coisas que sejam atrativas aos olhos, girinhos e firulas.

Me admirei quando o conhecido me disse que as pessoas são respeitadas lá pelo número de barras. Não que signifique que a pessoa tem uma boa evolução no parkour ou não, mas sim que ela se dedica a fortalecer o corpo. Algo que eu levo muito em consideração!E eu aprendi a dar valor a repetições:
"Fazer é fácil, quero ver fazer cem!"

É um desafio mental muito grande.

Teste.

2009-03-15T20:25:00.004-03:00

Eu acredito que esteja sendo 'testado'. Desde a tendinite, algo que se prolongou e continua durante meses e geralmente acontece uma coisinha ali ou aqui. Uma forçadinha no pulso na hora do planche, da uma torcida aqui outra ali e por ai vai. Nada que se compare a tendinite claro, mas mesmo assim é como uma goteira. Num jorra água, mas ta sempre ali gota a gota.

Isso me estressa muito e ás vezes me pego pensando em coisas do tipo:
"E se eu não me recuperar..."
"Po eu tomo o maior cuidado e mesmo assim forcei ali..."
"O merda num volta mais esse tendão, num melhora de vez."

Sinto que dá vontade de jogar tudo pro ar e ligar o "foda-se".
Então ultimamente o que tenho feito é tentar ver de uma outra perspectiva tudo isso. Ao invés de taxar como algo negativo, tento ver o que meu corpo quer me mostrar. Procuro imaginar que é um teste de resistência e tem alguém do outro lado do espelho(interrogatório ^^) esperando que eu fale: "Eu desisto!"

Algumas frases que ás vezes releio e que me motivam são:

"Se você está atravessando o inferno, continue indo"
"A provocação vem, não só para testar o nosso valor, mas para aumentá-lo;
o carvalho não é apenas testado, mas enrijecido pelas tempestades."
"Muitos dos fracassados são homens que não se deram conta do quão perto estavam do sucesso quando desistiram"
"Por maior que seja o buraco em que você se encontra,
pense que, por enquanto, ainda não há terra em cima."
"Antes do alvorecer a noite é mais escura."

Visão geral

2009-03-01T10:49:00.006-03:00

Vou comentar sobre algo que já percebi faz tempo e que comentei ou ainda tenho comentado com amigos/colegas de treino.

No começo eu me empolgava sobre treinar parkour, porém ainda estava atrelado a treinar apenas aos sábados, que era quando todo mundo se reunia pra "treinar" e condicionamento era algo que nem sequer passava pela minha cabeça, não tinha mente nada aberta.

Com 6~8 meses eu comecei a treinar sozinho e começou meu período áureo de evolução, percebi que treinar sozinho rendia muitos galões a mais de suor e resultados. Aprendi a saltar de barras para barras e me equilibrar, minha escalada começou a crescer ao ponto de subir muros com 3 metros ou mais, descalço. Aprendera algumas técnicas que onde moro só o treino poderia me mostrar. Então comecei a treinar coisas relacionadas com cat leap, cat to cat, climb up's, tic tac para cat leap, mas nada de condicionamento ainda. Minha mente já era um pouco menos bitolada, por conta de treinar sozinho e a grande maioria não treinar e arranjar desculpa para isso.

Com o passar de meses, veio minha primeira torção de tornozelo, quando inventara de treinar cat leap saltando cada vez de mais longe da parede. O problema era que num tinha nem força nem técnica, saltei de 11~13 passos de distância da parede(vira correndo) e aterrissra só em um pé(como de costume). Pra mim foi um alerta...
Fui ao médico depois de um tempo, ele recomendou gelo e fisioterapia. Fiquei meio parado e pensando no que havia feito, mas não pensei o suficiente e apesar de começar a ler e entender a necessidade de condicionamento, não aplicava isso na prática.

Sai da fisioterapia com a mente um pouco mais aberta, entendera mais ainda o lado do condicionamento, a sua importância. Após um tempo saiu o pilgrimage e ai é que veio o "boom", entendera o lado da corrida, que era o mais importante, afinal antes de chegar e depois de passar um obstáculo o que se faz é correr, logo...
Me informei com uma professora de Ed. Física e comecei a correr na praia, treinar condicionamento pras pernas, com precisões, saltos para cair no 'crane' etc. A partir da segunda vez que fui correr, eu já estava indo sozinho, comecei a treinar em seguida a corrida de 30 minutos, o que sobrecarregou meu joelho esquerdo, e me apresentou minha melhor amiga hoje...a tendinite patelar. Graças a minha melhor amiga que realmente me ABRIU os olhos, que percebi a real importância do condicionamento, comecei a ler, me informar demasiadamente, e comecei a olhar pro meu passado no parkour e analisar alguns pontos. Digamos que o que eu não evoluia no físico eu evoluia no intelectual.

Bem, percebi que em quase dois anos de parkour eu não havia evoluído em termos de ultrapassar as barreiras, ou ficar muito mais forte. Eu havia em maioria atingido o meu potencial com meu condicionamento atual, como você encher com 5 Litros um balde que cabe 5 Litros e não aumentar ou comprar outro balde pra caber mais.
Em um ano e muito de parkour eu não havia aprendido o planche, o que hoje em dia vejo que nos primeiros meses de parkour um inciante na França já domina quase.

Comecei a perceber que com o condicionamento tudo fica mais fácil e os riscos caem drasticamente.

Outro ponto que percebi também foi que a cada "etapa" que eu passava, quando eu olhava pra trás eu pensava comigo mesmo:
"Caramba até 3 meses atrás eu achava que praticava parkour, mas agora é que eu entendi..."
Passavam-se mais 6 meses:
"Nossa eu achando que sabia o que era parkour a 6 meses atrás, agora é que eu entendi de verdade"
Por ai vai, percebi que a cada passo que dava, quando eu via o quanto tinha andando, achava que na realidade não tinha andado, ou havia subida a escada errada e agora é que começava a certa.

Percebi também que eu me machucara não no parkour, mas por ironia, justamente tentando me condicionar pro parkour, ai eu entendi o valor da progressão gradual.
"Um caminho é feito de passos e não de saltos" sintetizei o que aprendera, nessa frase.

Volta às aulas...de Parkour?

2009-02-02T21:36:00.003-02:00

Sábado passado(31/01/09) tive um experiência diferente das que eu já tive até hoje. Digamos que "administrei" uma aula de parkour. Ao mesmo tempo que gostei, fiquei preocupado, não queria passar exercícios que pudessem vir a causar uma lesão em algum inciante, ou até mesmo nos já iniciados. Lembrando que a aula foi realizada no colégio Florestan.

Primeiro alongamento, aquecimento e 3 séries de flexão administradas por um amigo. Depois algo parecido com "Stealth" que alguns conhecem, treinar o deslocamento, passando por cima de bancos e por baixo de mesas de refeitório visando o silêncio e não a velocidade. Logo foi a vez de quadrupedar alguns metros, pus uma escada no chão com o intuito de treinar coordenação e propriocepção(quadrupedal, sem encostar nos degraus da escada, apenas no chão). Pulando do chão pra barra, foi a vez de se dependurar numa barra com uns 5~7 metros de extensão na horizontal. De volta ao chão, novamente hora de flexão, meia dúzia de flexões e fomos subir degraus. Novamente quadrupedal, só que desta vez para trás e subindo degraus, foi assim durante uns 4 lances de escadas. Mais uns tríceps francês e descemos de quadrupedal de frente.

Num foi voltado pro parkour, mas procurei ressaltar a importância do condicionamento, principalmente pra quem tá começando agora, mesmo porque não temos uma base firme aqui em Santos, para que iniciantes possam começar num "bom caminho". Recomendei que o pessoal presente no treino procurasse ou ajuda de profissionais: Professores de Ed. Física ou similares, pra elaborar um plano de treino físico ou procurasse na internet exercícios pra condicionamento físico.

Achei legal poder dar uma aula assim, num foi nada muito grande, 9~11 pessoas mais ou menos, mas foi o bastante pra me inspirar a dedicar um pouco mais do meu tempo a ajudar iniciantes. Assim oferencendo um solo mais fértil, para que estes possam crescer fortes e dar frutos.

Mantenha-se atento.

Bronze

Parkour: Brincadeira x Doutrina

2009-01-30T11:37:00.005-02:00

Minha idéia inicial era pôr o título "Parkour: Diversão x Trabalho", mas pensando mais a fundo sobre o título, percebi que o "Diversão" não estava bem empregado. Resolvi trocar por brincadeira, acredito ser mais apropriado a quem me refiro. Optei por "Doutrina" ao invés de "Trabalho". Trabalho pode remeter a realizar uma atividade em troca de "pagamento"(recompensa), ou fazer algo que não gosta, pois é necessário. Já geralmente, se você se doutrina é porque você optou por tal, foi uma escolha sua em querer seguir um certo conjunto de princípios.

_______________________________________________

Pra mim, existem dois caminhos dentro do Parkour...

...por um você vai colher frutos em abundância logo no começo do caminho, porém com o tempo você vai perceber que as árvores param de dar frutos, morrem e seu caminho termina.

...por outro caminho você investe certo tempo cultivando as árvores, adubando, esperando crescer, assim garantindo sua sobrevivência durante muito mais tempo e desfrutando muito mais do que é e do que pode fazer.

O lado bom é que, mesmo estando no primeiro caminho (não chamarei de errado, só digo que é uma opção), dependendo de em qual ponto estiver, é possível passar entre a mata que dividi os dois caminhos pra chegar ao segundo. Isso no caso de seu caminho não ter chego ao fim.

Onde moro o primeiro caminho é coisa para muitos, pessoas que optaram pelo imediatismo, querem colher frutos o mais rápido possível, sem se preocupar em cultivar os frutos do amanhã. Alguns poucos procuram se manter no segundo caminho, seja por já ter escolhido-o de princípio, seja por ter percebido o quão frutífero ele pode ser e decidido transpôr a mata entre ambos os percursos. Em alguns casos depois de passar 'fome' no primeiro a pessoa passa a entender o segundo.

A um tempo atrás não se falava do segundo caminho, aqui onde moro. Por consequência disso, quando comecei a praticar parkour, fiquei no primeiro caminho, nem sequer sabia que existia outra opção. Com o tempo me informei e não só descobri que existia outro percurso, como também comecei a perceber o quão frutífero ele poderia vir a ser.

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O tempo passou e comecei a perceber que muitas pessoas faziam/fazem parkour por brincadeira, ou pior, uma válvula de escape semelhante a um tipo de droga, para aliviar os problemas que a pessoa tem na vida. Algo como ir no sábado e no domingo a tarde jogar futebol na praia. Ao meu ver esse tipo de gente representa um risco pra si, pros outros e pro parkour, levando em conta que se machucar brincando de parkour é bem mais fácil que se machucar brincando de futebol; a chance dessa pessoa que brinca de parkour machucar alguém ao seu redor, por conta de um salto mal calculado, ou por não olhar duas vezes antes de fazer o que está fazendo, é bem maior que a de alguém que leva o parkour como 'doutrina'; essa mesma pessoa também representa risco pro parkour, pois acaba por disseminar erroneamente o parkour.

Lembrando que se é que existe esse tipo de excessão:
Pessoas que compreendem o parkour, sabem a importância do condicionamento, mas que por algum motivo optaram por não treinar condicionamento, logo não se arriscam em movimentos que sabem que não possuem condicionamento físico. Pessoas que optaram por barrar sua evolução, mas continuar treinando o que sabem que não acarretará grandes danos futuros.

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Sobre a "Doutrina" eu acho que não tem muito o que se falar.

Pessoas que levam o parkour a sério, não necessariamente treinando a maior parte dos dias da semana, nem que resumem a sua vida ao parkour, mas fazem bom proveito deste, sabem tirar o que ele pode dar de melhor.

Se eu pensar em algo mais eu ponho ai embaixo.

Bronze.

Editado(12/02/09)

O segundo caminho:
Uma vez no segundo caminho, sua jornada começa a ser bem mais árdura, provavelmente mais longa, por conta disso vai te exigir muito mais paciência que no primeiro caminho. Por conta disso você será posto aprova muitas vezes sem se quer perceber. No começo principalmente, porque você terá que dedicar o seu tempo ao condicionamento e você terá de se segurar pra num se desvirtuar, manter a ansiedade pelos saltos ousados, dentro de você. Todo seu caminho será gradual. No primeiro caminho, era só correr sem parar, aqui existem regras de sobrevivência. Aqui é um passo de cada vez e não um salto de precisão por vez, como lá.

Não digo que é um caminho massante, pois os resultados são satisfatórios. É realmente muito empolgante, ver a árvore que você plantou crescer e dar frutos. Eu fico feliz quando me vejo hoje e percebo que no começo eu não imaginava como conseguiria fazer uma barra e hoje faço planches.
Não sei se alguém discorda da minha opinião, mas eu digo que eu gosto de treinar condicionamento e como! Com a gama de exercícios de preparação física, como os que o TraceurZeno e Paul Maunder(Obsidian1138) mostram em alguns dos seus vídeos, não dá pra um treino de condicionamento se tornar monótono.

Algo mais que gostaria de também por em evidência.
O condicionamento não são árvores que você planta, cuida e elas vão satisfazer toda sua fome... Conforme você avança, mais fome você vai ter(naturalmente) e você tem que estar sempre plantando novas árvores e cuidando delas se você quiser avançar no caminho, sem passar fome. Caso contrário você, faz uma casa e se acomoda num local fixo, você num vai nem pra trás nem pra frente, fica estacado. Até que você morra de tédio.

O caminho da cura pode ser a doença

2009-01-13T12:02:00.001-02:00

Descobri que tinha 'pego' tendinite patelar já faz um bom tempo, por volta de agosto/setembro de 2008. O que provocou a lesão eu acredito que tenha sido o fato de eu começar a correr 30 mins 3 vezes na semana e treinar logo em seguida. Aprendi a correr direito junto com uma professora de ed. física, ângulos de joelhos e cotovelos e tudo o mais foram "martelados".

O problema foi que na primeira vez que fui correr sem supervisão decidi começar a treinar logo após a corrida que fazia, o que forçou demais meu tendão patelar e no quinto ou sexto dia que fui correr, quando terminei, estava sentido uma dor que percebi que vinha aumentando. Como não tinha um condicionamento adequado para o que estava fazendo, acabei por me lesionar, depois de ficar muito tempo parado e pondo gelo, acabei por ir ao médico. Ele recomendou que fizesse exames, e me explicou que era só ir pondo gelo para desinflamar e quando parasse de doer poderia voltar pouco a pouco a atividade, e aumentando o condicionamento. Estava muito ocupado e não fiz o exame, fui pondo gelo, passando gelol, mas não voltara a atividade.

O tempo foi passando e sentia melhoras, mas não voltei porque não queria ficar forçando, não sentia que poderia estar 100% já pra voltar. Fui à Virada Esportiva e acabei treinando, não muito, mas o suficiente, para voltar a dor. Fui a um outro médico e expliquei meu estado, mas não doía durante os exercícios. Só doía quando eu apalpava o local da lesão após alguma atividade que involve-se forçar o tendão patelar.

Ele disse que como já havia passado muito tempo, e eu não sentia dores, eu deveria entrar numa academia e começar com exercícios leves, e se eu percebesse que algum aparelho me causava dor eu deveria parar e fazer outros aparelhos. Assim eu evoluiria gradativamente até voltar a treinar.

Acabei não entrando em nenhuma academia, pois já ia entrar dezembro e ia perder uma semana de academia, pois a maioria delas fecham na semana de natal e ano novo. Então comecei a fazer exercícios como, subir alguns lances de escadas, ou simular a subida de um degrau mas estático. Procurei me informar antes de fazer os exercícios. Tenho procurado diminuir ao máximo o impacto no joelho. Já faz alguns meses que eu não sei o que é uma precisão, ou um vault, ou um tic tac. Tenho treinado barras e cat leaps, e descobri recentemente que até os cat leaps me prejudicam...

Deixo aqui meu aviso, para que cuidado seja tomado. Eu me precipitei em querer correr e treinar logo em seguida, mas fui de um modo inocente, não queria evolução rápida, só queria poder treinar um pouco depois da corrida e mesmo assim me lesionei.

Isso foi o que aconteceu comigo e por isso estou parado faz um bom tempo. Vai explicar algumas coisas e espero muito mesmo que sirva de alerta para outros praticantes.

Agora eu quero falar sobre o título do post...

Desde que eu parei de treinar, o que já faz um bom tempo, eu percebi que tenho 'litrado' mentalmente. O problema foi que só parei quando me lesionei...a evolução mental antes, apesar de presente, era pequena, porque eu tinha a parte física a ser desenvolvida. Uma vez que minhas técnicas físicas não se desenvolviam, as mentais se desenvolveram por elas.

Acho que 'introspecção' seria a palavra certa para definir este período. Longe das barras de metal e os muros de concreto, bem longe disso eu pude perceber que o que me levou a lesão foi a falta de condicionamento. Comecei então a relacionar com uma outra lesão que tive, no tornozelo direito um bom tempo atrás quando tentava fazer um sdb a 11 passos de distância da parede. Ao ler um texto, ou vendo um documentário em vídeo imediatamente relacionei com essa minha fratura do tornozelo. No artigo/documentário era citado: "As pessoas querem fazer um salto de 10 passos sem antes terem feito 1000 vezes o de 1 passo". Servia-me como uma luva essa frase...

No caso do tornozelo a questão era a falta de condicionamento e falta de técnica, tanto que eu tinha o costume de aterrisar em um pé só, logo o impacto era direcionado apenas para uma perna e por isso era maior...

No caso do joelho, eu não dei a atenção devia a dor leve que sentia após a atividade, cuja qual foi aumentando a cada dia que eu treinava, também não procurei começar devagar, achava que não haveria problema em correr e treinar logo em seguida. Eu me informei com uma professora de educação física e ela aparentemente não viu problema algum também. Talvez por não ter feito uma avaliação mais a fundo sobre o meu condicionamento na época as conclusões acabaram sendo precipitadas.

Como resultado de estar parado nas pernas, o que eu chamava de planche agora se tornou um planche mais perto da descência. Tenho desenvolvido a parte superior do corpo e tenho procurado me condicionar sempre mais pra elevar meu nível e me proteger de possíveis lesões. Elaborei uma rotina de treino juntamente com a professora de educação física que citei acima. Tenho visto progresso e meus amigos também o vêem.

Outro ponto positivo é que eu comecei a dar mais valor ao meu corpo. Não que antes eu não desse valor, mas eu percebi que agora eu analiso a situação mais a fundo, me questiono sobre meu preparo físico e tento me manter sempre alerta ao que faço, como faço e se meu corpo está preparado para isso.Vou tentar dar um exeplo:

"Se eu queria fazer um salto de precisão distante, eu simplesmente tentava até conseguir, ou treinava um salto menor para aumentar minha impulsão"
"Hoje eu analiso o salto, analiso meu condicionamento, eu penso que não basta eu conseguir chegar do outro lado, minha impulsão pode ser grande, mas se meus tornozelos não estão preparados para o impacto? E se para chegar ao outro lado tenho de flexionar totalmente os joelhos ao ponto de poder lesionar um ligamento?"

Resumidamente seria:
"Não basta chegar, você tem que chegar inteiro e tentar não se expôr a riscos desnecessários."

Talvez eu ainda queira adicionar algo a mais, afinal eu comecei a escrever esse post em dezembro. Por enqüanto eu acho que é só.

Pra finalizar uma coisa que aprendi nesse meio-tempo foi:
"Quando o dedo aponta o céu, o idiota olha para o dedo"

Mantenha-se atento.

Um cachorro à menos no canil.

2009-01-04T23:04:00.004-02:00

Ontem 'salvei' um cachorro.

Estava na praça do Sesc onde treino geralmente as sábados de tarde, tinha acabado de descer de uma árvore, quando uma velhinha me perguntou se um skate que estava num banco era meu. Eu respondi que sim e ela me pediu que já que eu estava de skate se não poderia ir 'pegar' um cachorro que ela achava que tinha escapado da coleira do(a) dono(a). Eu concordei e sai correndo, de skate num daria certo...eu num sei andar direito afinal.

Quando sai em disparada eu vi que o cachorro já estava a uns 50 metros de distância de mim ou mais e pelo jeito ia atravessar a rua, eu sai correndo e já me preveni atravessando a rua, percebi que tinha um cara correndo atrás do cachorro, infelizmente o cão que não fazia muito esforço pra correr conseguia se manter tranquilamente distante do tal sujeito. Corri 2 quarteirões e pouco, quarteirões não muito pequenos (hehe)(praça do sesc até um pouco depois do rei do bolinho de bacalhau), nas duas vezes que consegui me aproximar dele(estava andando já) ele olhou para trás e via que eu o seguia e saia em dispara. Um dado momento ele parou e viu um portão de um condomínio aberto, expliquei rapidamente a situação pro porteiro e ele deu risada e me deixou entrar. Continuei correndo atrás do cão. O condomínio vai da rua onde eu estava até a praia, isso acho que deve ser algo entre 100~200 metros eu acho. Corri até a entrada da praia, dei uma volta e meia ao redor de um dos blocos e com a ajuda de um outro porteiro e um condômino que pararam o cachorro, consegui levá-lo de volta para a praça.

O cachorro devia ter mais ou menos 15 quilos(ainda sinto meu bíceps do braço direito). Carreguei ele o caminho todo de volta. Chegando na praça percebi, que nem a velhinha que havia me pedido que fosse ajudar, nem o cara que estava correndo atrás do cachorro inicialmente, nem o(a) dono(a) estavam lá. Depois de conseguir informações com um casal e um vendedor de doces na praça, fui ao shopping logo ao lado da praça e perguntei pelo dono a um cara que chama os táxis. Depois de algum tempo, que eu conversei com o homem eu já estava prestes a desistir e voltar pra praça e esperar pelo(a) dono(a), fui conversar com o cara e vi duas mulheres que estavam correndo em minha direção e acenando. Apontei para o cachorro e gesticulei de longe perguntando se era delas, uma delas balançou a cabeça positivamente. Consegui devolvê-lo ^^. Acho que fui talvez rude, uma delas insistiu que eu aceitasse os 10 reais que ela queria dar, após dizer que num precisava algumas vezes eu disse:
"Faz assim, pega os 10 reais e compra uma coleira mais forte pra ele.^^"

Acho que fui rude, mas eu tentei mostrar que a minha intenção num era repreender e sim evitar que voltasse a acontecer.

Obs: O cachorro estava com medo e por isso havia fugido. No percurso todo eu não precisei usar um vault, precisão, climb, etc o que reforça a idéia do quão importante é treinar a corrida, tanto disparos, tanto resistência.

Eu sempre espero que quando for exigido de mim, que eu esteja preparado para poder ajudar o próximo. Confesso que a sensação é gratificante, e fiquei pensando depois como seria se eu não tivesse ajudado.

Parkour(Aspectos)

2008-12-06T19:18:00.014-02:00

Refletindo ultimamente sobre o porquê de Belle estar querendo patentear o nome Parkour cheguei a uma conclusão que eu acredito fazer sentido. Além dessas discussões e do muito falatório sobre ele querer se excluir dos outros, o que eu não concordo, eu acredito que há algo mais por trás disso.

Primeiramente, pesquisando sobre o assunto pude constatar que o Parkour pode ser dividido em três grandes grupos que muitos já conhecem:

-Físico, condicionamento, técnicas, memória muscular etc;

-Mental, autoconfiança, propriocepção, bom senso, análise à respeito de limites, medos e coisas relacionadas(Obs: Não digo que o parkour É isso, mas que um praticante acaba por utilizar isso pra se desenvolver);

-Moral, altruísmo, coragem, companheirismo...Valores(Esses valores estão relacionados com a ajuda ao próximo, se você não tem coragem, como você se arrisca em certas situações? Companheirismo está relacionado com altruísmo).

O parkour é formado pela junção desses três aspectos. Logo o elemento traceur que é o praticante de parkour o é por conta de "ser" ou estar progredindo no processo de "ser" esses aspectos. Portanto, alguém que treina sua movimentação com o intuito de melhorar seu desempenho com o sistema locomotor APENAS, não é um traceur, como também não o faz alguém que é corajoso, humilde, altruísta, mas não condiciona seu corpo e mente para ajudar ao próximo.

Ainda perduram as discussões sobre pessoas que praticam para se exibir, sem um propósito digno. Muitos praticavam/praticam por praticar, desconhecendo ou ignorando a filosofia ou o principal propósito que é ajudar o próximo.

O problema que identifiquei que me fez pensar sobre Belle querer patentear a palavra Parkour, foi que hoje em dia, o que se vê em grande quantidade é pessoas evoluindo em termos de condicionamento, técnicas, obstáculos mentais a serem transpassados, vídeos e outros aspectos relacionados ou não a estes. Mas como disse no começo do texto, um praticante de Parkour o é por reunir os três aspectos citados: o físico, o mental... e o moral?

Pessoas falam que fizeram séries massantes de exercícios, falam que aprenderam um movimento novo ou até criaram um, falam que conseguiram ir mais longe, mais alto, fazem vídeos, "bons" ou "ruins"(o que é relativo), discutem inúmeros fatos, mas ninguém conversa sobre o aspecto moral... Pode ser que não tenha muito o que se falar. Companheiro, altruísta, corajoso ou você é ou não é. Será que não há nada a se falar? Será que é simplesmente ser e cabô? Será que todos que se intitulam traceurs também o são MORALMENTE falando?

Não acredito que simplesmente estar preparado físca e mentalmente baste para salvar uma pessoa. Amor ao próximo não se resume a você simplesmente ir lá e salvar/ajudar alguém, você tem que realmente estar disposto a enfrentar inúmeras situações porque sabe que vale a pena salvar/ajudar uma pessoa. "Na hora que o coro come" o traceur tem que saber o porquê dele salvar alguém, num é só porque um francês disse a 20 anos atrás que é pra usar o parkour pra salvar que eu vou usar pra salvar vidas, eu tenho que compreender o porque disso, o quão importante é a vida de uma pessoa.

Conheço pessoas que INCORPORAM o "espírito de traceur", mais que alguns traceurs.

Um dia eu ouvi uma frase que eu lembro que ficou gravada na memória e que guardo até hoje:
"Julga-se o homem capaz de grandes realizações pela atenção que dá às pequenas."

São inúmeros os que treinam e por causa ou consequência estão aptos a salvar pessoas nas "famosas situações de perigo". Todavia como é possível uma pessoa dizer que está apta a ajudar alguém se ao andar pela rua ao ver uma pedra no meio da calçada não a empurra para um canto onde não venha a causar acidentes, não é difícil para uma pessoa tropeçar numa pedra no meio da rua e acabar se machucando feio. Ao ver um pedaço de papel, garrafa pet, garrafa de vidro, lixo em geral na rua, não o atira ao cesto de lixo, o lixo atrapalha a todos, inclusive ao próximo. Ao ver uma pessoa realmente precisando de ajuda em situações simples do cotidiano não ajuda. Talvez não porque não queira, mas porque nem perceba! É algo tão automático que só nos damos conta quando caímos em nós mesmos.

Um exemplo disso aconteceu comigo e me fez ter vergonha de mim mesmo e refletir fundo sobre meus atos:
"Estava no ponto esperando o ônibus para ir a escola. Desce do ônibus uma mulher cega, com aquela "vareta", eu estava esperando ônibus e não cheguei a prestar atenção. Quando dei por mim tinha um motorista dentro de um outro ônibus que tinha parado no ponto onde eu estava(sozinho por sinal) fazendo um sinal que equivaleria a: "E aí? Você não percebeu que ela é cega? Põem a mão na consciência!". A mulher havia descido do ônibus e não havia um sinal perto que permitisse a ela atravessar a rua e ela estava de frente para a Av. da praia(muito movimentada). A essa altura alguém já estava ajudando-a."

Ai que me veio à cabeça:
"Tantas pessoas usam como pretexto de praticar o que praticam, além de motivos pessoais, que podem vir a ser úteis a sociedade, ajudando pessoas. Como esperar que uma pessoa salve vidas, se ela não se preocupa com esses pequenos 'detalhes' por assim dizer?"

É algo tão automático se preocupar com NOSSOS problemas, com NOSSA vida, com o que é NOSSO que acabamos por não dar importância a detalhes que podem não fazer a diferença para nós, mas a fazem para outras pessoas.

Eu lembro que ouvi Belle dizer algo como:

"Se a pessoa quer treinar Free Running, Parkour, Arte do Movimento ou o que for, não tem problema!"
Na minha opinião o que ele quis dizer deve ter sido:
"Se a pessoa quer treinar Free Running, Parkour, Arte do Movimento ou o que for, não tem problema! Contanto que não chamem qualquer coisa que não seja o Parkour, de Parkour"

Talvez seja isso que esteja acontecendo hoje... Já houveram inúmeras discussões sobre o assunto. Sobre tudo ser a mesma coisa, sobre parkour ser o útil e free running o estético. Mas eu tenho dúvidas ainda sobre o "Parkour Falado" e o "Parkour Vivido". Não sobre diferenças entre um e outro, mas sobre os dois. Não sei se o "Parkour Falado" e o "Parkour Vivido" hoje em dia abordam integralmente o Parkour.

Por favor, deixe sua opinião com certeza será útil no meu aprendizado ^^.
Agradeço desde já!

Pedro Ricardo Bronze

Autodidatismo (Tentativa e Erro)

2008-12-02T16:42:00.012-02:00

Ultimamente tenho percebido que nas comunidades que freqüento, vejo pessoas tentando ou sendo efetivamente autodidatas(não muito bem sucedidas, ao meu ver). Seja nas formas com que são executados certos movimentos, seja na manutenção do corpo pela alimentação, seja criando condicionamento.

Pra mim autodidatismo é válido, quando procura-se saber a fundo sobre o assunto em questão, pesquisando em livros, internet , procurando profissionais qualificados para ajudar na compreensão etc. Algo que me preocupa é que em certos assuntos o autodidatismo do jeito que está sendo aplicado pode não só não ajudar como pôr em risco a integridade física da pessoa. O autodidatismo que vejo por aí é o do tipo "tentativa e erro". O problema é que quem é a cobaia é o corpo. Cobaia por definição significa "qualquer animal, objecto, pessoa ou campo usado para fins experimentais", conclui-se que se são experimentais e experimentos nem sempre dão certo, a diferença entre um laboratório e o corpo é que os cientistas tem centenas de milhares de ratos e corpo agente só tem um. Somando-se ao autodidatismo mal aplicado, vêm os raciocínios distorcidos.

Lembro que já li coisas do tipo:
"Não tomo água durante o treino pro meu organismo não se acostumar."

Isso equivale a dizer:
"Não vou me alimentar, porque meu organismo tem que se acostumar a crescer sem alimento."

Esse tipo de pessoa acha que o "exemplo das luvas"(não uso luvas porque na famosa "situação de risco" eu posso não tê-las por perto) se aplica a qualquer outra coisa, mas eu não acho que seja esse o caminho. Absurdo ! Só pra citar alguns "incovenientes" que podem vir a acontecer pela falta de água no organismo:
-Problemas renais;
-Desidratação;
-Efisema pulmonar.

Qualquer um pode ser autodidata, quando é responsável, tem bom senso e principalmente, tem amor próprio.

Pra não ser mais um que está dando opinião sem saber nada de nada, ultimamente eu tenho conversado com uma profissional de Ed. Física, que tem me esclarecido alguns pontos, que acho serem de extrema relevância. Pretendo postar posteriormente aqui algumas coisas que tenho aprendido.

Bronze

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Editado:

Ultimamente tenho percebido algumas pessoas nas comunidades, locais de treino, que tentam erroneamente serem autodidatas, e acabam por excluir a parte do "didata". Pessoas que querem aprender na base da tentativa e erro, sem procurar informar-se sobre o que estão fazendo.

Quando quis dizer "O autodidatismo que vejo por aí" não foi generalizar "todo o autodidatismo", mas me refiro ao método da "tentativa e erro" sem busca por informação prévia.

Sobre o exemplo da água:
"Não me hidrato nem antes nem durante o treino." O que quis dizer foi isto.
Equivaleria a:
"Não me alimento pro treino porque meu organismo tem que produzir energia 'do nada'."

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Acrescentando:

Eu apoio o autodidatismo sim, acho uma maneira saudável da pessoa encontrar "o seu próprio jeito", desde que este inclua a parte teórica e prática. E como já disse, a pessoa tem que ter bom senso, amor próprio, pra que o experimento não cause lesões irreversíveis.