Lembrete essencial:
Não permita que as distrações cotidianas façam de você um zumbi, que quando ouve, não escuta o que te dizem e que quando olha, não vê o que te mostram.

É buscando a perfeição que alcançamos a excelência, não é mesmo?

Como podemos permanecer no Satori constante se nosso treino é baseado em horas a fio nos distraindo do que importa. Entre observar telas e utilizar/ingerir substâncias, treinamos o "não-foco", treinamos a 'reação', e não a 'ação'.

Quando que um cachorro latindo aprendeu a miar?
Me diga se ao saltar 1000 vezes de forma errada estarás aperfeiçoando a forma correta e buscando a perfeição?
Se ao agirmos de forma impaciente, estaremos nos tornando mais destros na paciência?


Pelo mesmo princípio se nos focamos no "não-foco", na "não-atenção" a cada momento, a cada golada de ar que puxamos pra dentro do pulmão, jamais pavimentaremos a estrada para a atenção plena ao que ocorre à nossa volta.


Talvez nesse formato facilite a compreensão:

-Negligenciar a atenção ao que nos rodeia, é negligenciar o que nos rodeia.
-O que nos rodeia são nossos amigos, nossos corpos, nossas ações, nosso caráter, nossa saúde.
-Esse conjunto de coisas são parte da nossa vida. Uma grande parte dela, por sinal.
-Negligenciar uma parte dela ou ela toda, constitui negligenciar nossas próprias vidas.
-Portanto negar uma parte ou o todo só difere em grau, mas não em qualidade o "viver não-plenamente".
Negar a vida não te soa familiar? Sim, suicídio, isso é suicídio e este é crime inafiançável previsto em lei, com pena de morte. E pior, é falta de respeito com os outros. Pense nisso.

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Mais além, quando digo uma mensagem:
"Eu fui ontem ao parque e a um restaurante, uma volta pouco cansativa e muita comida de qualidade."
Eu quero dizer exatamente o que eu disse acima.
Se lido com alguém que não presta total atenção ao que está acontecendo no agora, a mensagem entendida pode ser:
"Eu fui ao parque, uma volta cansativa e muita comida."

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Já imaginou isso num cenário maior? Não só em conversas 'corriqueiras'.

O quão desagradável é você se dedicar a manter um nível de atenção elevado, e essa pessoa ouvir metade do que você fala, ver metade do que você mostra e, por conta disso, acaba por não sentir nada e compreender menos ainda?

Você escolheria como mestre para ensinar algumas coisas a seu filho um sujeito que ensina lições pela metade, que presta atenção em algumas coisas que seu filho faz e outras não? Por quê então você espera que alguém aprecie um pessoa que não presta atenção ao que ela fala?


Isso é o que por insight eu COMPREENDI(entender e compreender são coisas diferentes), acho que a essência d"O Guerreiro Pacífico" e do Clube da Luta(Lembra da cena em que o Tyler joga soda cáustica na mão do "outro Eu" dele, chamar a atenção pro momento presente, pro que ocorre a sua volta e negar o escapismo [meditação guiada], que podem também ser representado pelas distrações diárias).

Todas essa telas de celulares, computadores, televisões, mp3 players nos deixam aptos a nos distrair com facilidade da esfera visual. As músicas em mp3 players, muitas vezes repetidas e repetitivas em si mesmas, nos ensinam a REagir, a REpetir, nos tornam zumbis enclausurados dentro de nossas mentes e vulneráveis as surpresas que elas nos reservam.

"Que merda velho, planejei durante meses esse passeio e agora tá chovendo *horas se martirizando* Affff. Acabou com minha vida."(A sua mente aprendeu a num gostar de chuva e, por conta disso, você, tal qual uma criança birrenta, sofre incessantemente.)
Os doces muito adocicados, os salgados muitos salgados, as bebidas, as drogas, não se procura alegria, não se procura diversão, não se procura sabor, textura, "consistência", só é procurado o prazer momentâneo, o prazer até o efeito do destilado cessar.
Veja, o problema não estão nessas coisas, mas como são abordadas. Você ingeri uma batata frita e sente o sabor dela plenamente ou simplesmente enche o latão e quando menos espera:
"Ohh, lá se foi a Batata Grande do CrapDonald!"
?

Um agravante é que isso constitui uma auto-lavagem cerebral! É ruim ser forçado a pensar de uma certa forma, entretanto muito pior é quando você se faz essa lavagem cerebral e não se dá conta. Pense nisso.
Formas de se escapar do que é real, do vivo, da energia, da sinergia, em último caso, da vida. Os vícios são casos extremos desse tipo de suicídio cotidiano que é visto nas ruas e aceito como algo que faz parte da vida.

Fora que as pessoas perdem a graça, se tornam previsíveis. Depois que você entendeu o cheat do jogo você só repete e espera o prêmio sem mistério. Perdem o espírito de "navegador", aventureiro, perdem o "surpreenda-me". Justamente o que te difere de uma máquina, a imprevisibilidade, a inconstância.

Por isso, meditar é importante. E não só meditar sentado no zafu, mas aprender através do meditar específico, o meditar amplo.

O que separa a esfera comum da esfera superior não é ao que seus indivíduos se referem, mas sim como eles se referem à essas coisas.

Primeiro, você não foca nada.
Segundo, você aprende a focar em uma coisa apenas.
Então aprende a aplicar essa regra para todas as coisas separadamente.
Por fim, aprende a aplicar o foco a todas as coisas simultaneamente.
Você percebe(percepção) a vida plenamente.

Assim uns indivíduos vivem completamente desligados até do que julgam estar focados.
Enqüanto, outros indivíduos vivem ligados completamente até no que julgamos estarem desfocados.
Disse ligados, não pilhados. Entenda a diferença de uma mente atenta e uma mente pilhada.

E o controle? Você controla bem seu corpo? Bom! E sua mente? De que adianta se assim que você termina o movimento, o percurso, a travessia, a corrida, sua mente torna a encher a si mesma de pensamentos de baixa qualidade? Pense nisso.

Obs.: Esse não é um dos meus bem-estruturados textos, foi meio que no 'fluxo de consciência'.


Pedro Ricardo Bronze